Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

яхта, Балтика

Вы пришли по адресу

Приветствую в своем ЖЖ!

Я - Оксана, фотограф, морская девушка, travel-журналист и путешественница. А еще я счастливый человек!
Здесь показываю образы и пишу об интересном окружающем мире, яхтинге, море, путешествиях, приключениях, образовании для путешественников, PR и маркетинге, отношениях между людьми.

Мои любимые места: Исландия, Норвегия, Финляндия, Эстония и, как ни странно, Россия. Полный список стран значительно шире.

В своей жизни я руководила экспедициями, гуляла в кратере живого вулкана, ночевала около Эвереста, выходила в море на рыболовном судне, выкапывала снежные тоннели, чтобы выйти из дома на улицу, была на необитаемом острове, ходила по "крыше мира" и всюду фотографировала.

Умею управлять автомобилем и парусной яхтой. Коммуникатор по призванию.

Collapse )

Чем я могу быть вам полезна.

( Авторские курсы по travel-журналистике )
Collapse )
Collapse )
Collapse )Collapse )всероссийского конкурса "Пресс-служба года".
Помогу организовать мероприятия с участием блогеров и освещением события в блогосфере.

Нужен PR - пишите на nizakrit@gmail.com или звоните +7 905 274 55 55


Collapse )

Приглашайте в интересные проекты.

Знакомьтесь с интересными темами в моем блоге:





Наслаждайтесь!
И да, мой Instagram.

promo oksa_sun march 3, 2015 19:15 61
Buy for 100 tokens
Не далее чем весной прошлого года, после великолепной многочасовой экскурсии по архитектуре от samiznaetekto в рамках проекта spbblog Народный гид мы проезжали мимо одного из оставшихся в городе газгольдеров, и Миша продолжил мне экскурсию. Тогда мы гадали, что будет в этом…

Космический тренажер для красивой попы и не только

 - Не пойму, почему девушки так любят отклячивать попу.
 - Чтобы быть сексуально-привлекательными.
Вот  с такого диалога началось у меня занятие на космическом тренажере.
И правда, какие профиты дает девушкам откляиваение пятой точки, даже если её нет или это безразмерный кошмар XXXXL



Collapse )

Место, где оживают страхи

Ничто не предвещало беды. Обычная поездка в совершенно понятное и популярное для многих курортное место, стало настоящим испытанием. Сказать, что я дикая трусиха, сложно, особенно, если знать, что я ходила под парусом где-то в Беринговом море с неподготовленной командой. Выживала в степях Монголии, блуждала в Алтайских горах, проходила шторм в Средиземном море, ночевала рядом с медведями в лесах Бурятии, ходила по огнедышащей земле. Но буквально на днях я попала в место, которое концентрирует страхи. Стоит ли думать, что это какое-то особенное и труднодоступное место, привлекающее экстремалов? Вовсе нет. Добраться туда без труда можно даже человеку с ограниченными возможностями. Оно популярно. Люди едут туда отдыхать, и даже не задумывают о том, что их там поджидает...



Collapse )


Бодрое утро

Всем привет! Совсем с переездом на новое место выпала из жизни, из блога. Но я тут))

Всем бодрого утречка и отличного начала недели!

Как ваше настроение и вообще?

А я вот спортом чуток занимаюсь)))  Это не мой район. Фотосессию делали в городских кварталах.


ŠKODA встречает Кубок Чемпионов мира по хоккею в Санкт-Петербурге

 9 апреля 2016, за месяц до старта Чемпионата мира по хоккею, Санкт-Петербург встречает Кубок Чемпионов мира.

В 13.45 по Невскому проспекту проедет кортеж автомобилей ŠKODA со спортсменами сборной России по хоккею и ветеранами этого вида спорта. Подобный проект пройдет в городе на Неве впервые и знаменует обратный отсчет старта Чемпионата мира по хоккею, который откроется в Санкт-Петербурге игрой США-Канада 6 мая.В честь визита Кубка и сборной России по хоккею на Дворцовой площади пройдет грандиозное мероприятие. Болельщики запустят гигантскую волну и тысячи воздушных шаров в небо над Санкт-Петербургом.

На Дворцовой площади – в самом сердце Санкт-Петербурга - будет установлен Кубок Чемпионов мира 2014. Тысячи болельщиков одного из самых любимых в России видов спорта вместе со ŠKODA и талисманом Чемпионата 2016 года - Лайкой, дадут старт обратного отсчета дней до открытия ЧМХ 2016.

Приходите на Дворцовую площадь поддержать спортсменов!

Играй! Болей! Хоккей!


Как шьют спортивную одежду

- Снимай стринги! - крикнул мне коллега.
Что делать, сняла. Когда еще такой случай представится. Тем более в присутствии толпы, когда если не ты, то кто-то другой это сделает. Либо помешает это сделать, перекрыв своим телом кадр.

Пару недель назад была на производстве обуви, а на прошлой неделе отправилась посмотреть как же шьют спортивную одежду.  Тема одежды специальных назначений мне близка. Несколько лет назад была моделью для каталога одного производителя спортивной одежды и снаряжения. И пару лет официальным тестером одежды.

Бытует мнение, что все адидасы-рибоки отшивают в жутких подвалах китайцы за чашку риса в день. Однако, то, что я увидела, к Китаю не имеет никакого отношения. Скорее к Европе. От кенгурушек до стрингов все отшивают русские специалисты в Санкт-Петербурге.

Collapse )

Да, я с удовольствием фотографирую самолеты, автомобили, яхты, производства и делаю фоторепортажи.

Пишите мне на nizakrit@gmail.com или звоните +7 905 274 55 55 если хотите получить фоторепортаж с автомероприятия, регаты, производства или личного события.

Подписывайтесь на мой Instagram.

Добавляйте мой журнал в друзья, чтобы быть в курсе интересных событий.

Жмите кнопки, чтобы поделиться красотой и полезностью с друзьями.

Забег на телебашню


3 апреля состоится ежегодный забег на Таллинскую телебашню. Марафонцам предстоит преодолеть 1000 (тысячу) ступеней. 300 участников смогут попробовать свои силы стать лучшими. Забег в 11.00. Регистрация в 10.00.

Это будет уже пятый!!! забег в истории Таллинской телебашни.
Ну, товарищи марафонцы, есть желающие? tanuffka kotaff

Подробности здесь 


Почему дамы ходят в спотрзал и не худеют

Несколько раз в неделю хожу в спортзал, еще и дома иногда занимаюсь. Выгляжу похудевшей, мышцы, чувствую, появились. Но работать есть над чем. Уже после нескольких занятий я заметила, что упражнения с весами, которые давались мне изначально с большим трудом, уже кажутся совершенно легкими. После занятия, где я в первый день реально умирала, теперь появляется хорошее настроение и бодрость. Организм приспосабливается - а я тем временем увеличиваю вес и тщательно размеренно прорабатываю разные группы мышц. И когда мое тело уже привыкло к тренировкам, я стремлюсь наблюдать. Это самое лучшее занятие, которое не позволяет мне скучать в спортзале, ибо айпода у меня до сих пор нет, музыку я никогда не любила слушать - кроме как в автомобиле. Я замечаю малейшие детали - это профессиональное.

Мужчины в спортзал приходят не халявить. и на телочек смотреть, а реально работать. Еще не заметила ни одного халявщика. После них на тренажерах остаются более чем приличные веса. И совершенно другая ситуация с женщинами. Да, есть несколько с аппетитными попами, которые пашут и пашут. Им вроде бы и отдохнуть можно - но они не останавливаются на достигнутом. Но большинство, такие кисельные барышни. Все верно, кисельные,  убеждают себя, что только поход в зал поможет им похудеть. И на все они готовы ответить - я хожу в спортзал. И себя они таким образом хвалят и оправдывают.

Collapse )



Хиреть vs в спортзал

Вчерашний день в череде сумеречных ноябрьских будней и выходных совершенно подкосил мои силы. Просыпаясь каждый день с улыбкой, которая пытается потеряться в мутном "нигде", съеденном лангольерами мире, через несколько недель начинаешь ощущать пустоту. Внутренняя энергия тоже должна чем-то подпитываться. На той неделе на спорт я ходила как-то нерегулярно  даже не помню ходила ли...

Мой организм привык к стрессам, приключениям, адреналину, эмоциям - когда ничего этого нет, а есть только работа, то ничего хорошего не получается. Организм не живет, а так, существует типа. А если организм существует - то ему проще не существовать, ибо смысла нет.

Поэтому есть два пути - либо спать, как делают правильные медведи, либо искусственно создавать активность и полезные стрессы.

Итак, в очередной раз просыпаю будильник, потому что смотрю очередное прекрасное кино про панд во сне, но организм себе не враг - он хочет активности, поэтому просыпается. Обязательно завтрак. Здесь я нашла отличное быстрое решение не требующее варки - талкан с корицей и ванилью. Кипятком заливаешь столовую ложку порошка, размешиваешь и выпиваешь. Все, правильные сложные углеводы получены - можно и на тренировку. Три минуты на машине - и вот спортзал. Почему не пешком? А вы видели что на улице творится? Никакого пешком, мне жалко свои новые ботинки цвета фуксии убивать в этом "непонятно чем". На разминку 10 минут нудного траверза какого-то зеленого холма - ходить по стадиону или какому-то полю, что предлагает тренажер, мне скучно. Поэтому покоряю холмы. А потом качаю ручки и ножки. Со спиной все сложно, поэтому исключительно щадящие тренировки и никакого подъема тяжестей.

В зале наконец-то обнаружились симпатичные мужчины, приятный тренер подошел и сам дал полезные рекомендации. Всегда считала, что если у тебя не персональная тренировка то нужно за тренерами бегать, если возник какой-то вопрос. Однако нет. В прошлый раз ко мне подходили моментально по моей просьбе, а сейчас уже и без просьбы))) Приятно очень! Fitness House чем-то может радовать, да)

После прошлой тренировки мышцы у меня еще не восстановились, но я все равно притащилась в зал - ибо валяться и подыхать дома мне не нравится. А тренер сказал: - Хотите большую и красивую попу -  отдыхайте больше, дайте мышцам восстановиться. И вот как тут быть - или большая попа, или нормальное давление, без которого работать за компьютером не могу.

И в хорошем настроении, с рабочим давлением, готовая на подвиги, но с болью в мышцах я вернулась домой.  В четверг пойду на йогу. Может она на спину благотворно будет влиять...

Да пошла ты на .... фитнес

А вот взяла и пошла. Замучили меня боли в спине. Мне даже чувствительно выжимать сцепление. Это никуда не годится. А тут еще посмотрела на своего спортивного сестреныша (не, не фитоняшка, просто спортивная), три дня ходила щипала её за задницу - ну невозможно не ущипнуть такую красивую и упругую попу, посмотрела на свое отражение в зеркало - вроде бы еще ничего. Все же годы балета дают о себе знать. Ну и в зал тоже когда-то ходила.

А сестреныш мне и говорит: - В зал тебе полюбому надо) ну без обид, но кто еще так честно скажет) а там все есть)))) вперед и с песней.

И я быстренько провела маркетинговое исследование, почитала отзывы про все наши фитнес-гадюшники. И раз все они одинаковы - то пошла в ближайший. Там хотя бы три бассейна есть и бани-сауны. Большие тренажерки с видовыми окнами и какие-то танцульки-йоги, которые пока мне не интересны, но посмотрим что там будет.

1,5 года за 15900 р. Решила попробовать. Буду ходить с 7 утра, чтобы избежать толпы бабок-дедок и всякого прочего люда. О тренировках и приключениях в клубе буду писать здесь, конечно же. по тегу спортклуб . Берегитесь, отдел маркетинга и директор спортклуба!!!  Если что у вас там будет не так - еще почище Ревизорро буду жечь. Заодно клуб от нежелательных клиентов почистим. В одном клубе уже навела порядок, пока там занималась. Так что сейчас следующий. Надо менять мир к лучшему, а не только свое отношение к нему.

Ну и да, модно стало сейчас следить за весом. Интересно, на сколько вес изменится через два месяца моего похода в клуб. И в какую сторону. Сейчас по моим примерным оценкам я вешу где-то порядка 58 кг. Ваши соображения: скину вес или наберу??