Category: медицина

яхта, Балтика

Вы пришли по адресу

Приветствую в своем ЖЖ!

Я - Оксана, фотограф, морская девушка, travel-журналист и путешественница. А еще я счастливый человек!
Здесь показываю образы и пишу об интересном окружающем мире, яхтинге, море, путешествиях, приключениях, образовании для путешественников, PR и маркетинге, отношениях между людьми.

Мои любимые места: Исландия, Норвегия, Финляндия, Эстония и, как ни странно, Россия. Полный список стран значительно шире.

В своей жизни я руководила экспедициями, гуляла в кратере живого вулкана, ночевала около Эвереста, выходила в море на рыболовном судне, выкапывала снежные тоннели, чтобы выйти из дома на улицу, была на необитаемом острове, ходила по "крыше мира" и всюду фотографировала.

Умею управлять автомобилем и парусной яхтой. Коммуникатор по призванию.

Collapse )

Чем я могу быть вам полезна.

( Авторские курсы по travel-журналистике )
Collapse )
Collapse )
Collapse )Collapse )всероссийского конкурса "Пресс-служба года".
Помогу организовать мероприятия с участием блогеров и освещением события в блогосфере.

Нужен PR - пишите на nizakrit@gmail.com или звоните +7 905 274 55 55


Collapse )

Приглашайте в интересные проекты.

Знакомьтесь с интересными темами в моем блоге:





Наслаждайтесь!
И да, мой Instagram.

promo oksa_sun march 3, 2015 19:15 61
Buy for 100 tokens
Не далее чем весной прошлого года, после великолепной многочасовой экскурсии по архитектуре от samiznaetekto в рамках проекта spbblog Народный гид мы проезжали мимо одного из оставшихся в городе газгольдеров, и Миша продолжил мне экскурсию. Тогда мы гадали, что будет в этом…

Лайфхак в спортклубе

Все знают, что я опять пошла заниматься спортом для здоровья. Так вот, карточка меня сегодня в клуб впустила, но не выпустила - Вам необходимо сделать медсправку.

- Ок, водительская подойдет?
 - Спросите у врача.

Иду к врачу. Захожу в кабинет, здороваюсь. Врач где-то наполовину спрятана за шкафом. Спрашиваю, по поводу справки, - говорит, что водительскую нельзя.

Говорю, ок, а покажите, плиз, документ, где регламентирована медсправка. Берет папку, листает, и подает мне. Я начинаю листать документ, чтобы понять, что это вообще такое. Врач высказала недовольство, что я смотрю другие страницы. На титуле не было ни печати, ни подписи. То есть это был просто какой-то документ, распечатанный на принтере, и, соответственно, никоим образом не регламентирующий необходимость наличия медицинской справки, как и всего остального, что в нем указывалось.

Врач начала нервничать - Что вы себе позволяете, зачем документ читаете.
 - Документ не действителен, там нет подписи и печати.
 - И что?
 - А то, что либо предоставляете мне документ реальный, либо я сейчас буду звонить юристам и писать заявление о нарушении.

Дело в том, что Fitness House требует некую медицинскую справку, чтобы начать посещать этот спортклуб. Вроде бы и правильно, но... за справку просят 300 рублей заплатить местному неадекватному и хамоватому врачу - либо принести свою - а это значит, нужно куда-то идти, что-то делать, терять время. Однако, нет ни одного документа, в котором было бы прописано необходимость сей медсправки. И когда я вместе с распечатанной на принтере липой отправилась в отдел продаж, объяснила, что нужна подпись и печать на документе - мне сразу же сказали, что для вас справка не нужна. Вы можете написать отказ от справки и продолжать ходить в клуб.

Так что вот. Берут деньги непонятно за что, документов нет - поэтому справку они от меня не получат, как и деньги, зато получили запись в жалобную книгу. И врача того я добьюсь, чтобы убрали, тем более, что она отказалась называть свое ФИО - А вам зачем?

- А затем, чтобы написать.

- Вы мне и так настроение испортили.
 - Предоставили бы документы - все было с вашим настроением в порядке.
 - Но я же не заставляю платить нам за справку.

По факту не заставляют, но подталкивают. Поэтому, если вдруг кто в Fitness House запросит у вас медсправку - то запросите регламентирующий её документ с подписью и печатью, а если не предоставят - смело пишите официальный отказ от предоставления медсправки. И все. Сэкономите 300 рублей. А можно еще и прокуратурой пригрозить, чтобы приехали и разобрались что к чему и санэпидемслужбой тоже.

А так - залы просторные, но ранних пташек многовато, персонал, за исключением врача, вежливый и вполне милый, вода в кулерах есть, сотен одрябших тел в душевых не заметила, замки у шкафчиков работают, правда тренажеры не все в порядке - но висят таблички "Тренажер не работает" - благо есть другие свободные.

Что делать, если вас упекли в психушку

Что делать если вас упекли в психушку и готовят к лоботомии?
Вы отчаянно сопротивлялись, но вас все же затолкнули в  неуютную и холодную палату и закрыли за вами дверь. И попробуйте докажите, что вы не псих.
Португалец Эгаш Мониш в 1935 году выдвинул гипотезу, что разделение нейрональных связей лобной доли с другими частями мозга, эффектиный способ лечения психических расстройств. И вот нам именно это самое и грозило. При том, что г-н Мониш за всеми своими пациентами не наблюдал, было лишь несколько случаев успешного излечения или улучшения. В 50-х годах большинство пациентов, которых "лечили" сначала ножом для колки льда, а затем специальным иснтрументом, после операции обладали интеллектуальными способностями домашних животных. Но медицинский пиар такой пиар - лоботомия процветала, хотя точных исследований на счет её успешности в лечении психических расстройств не было. Вот то, что нам светило в ближайшем будущем. Жестокое лечение. Без альтернатив.

Был ли кто-то из вас в психбольнице? Надеюсь, что нет. Там не очень приятно. Тем более, что к пациентам относятся ужасно: держат в холоде, привязываюсь к кроватям или инвалидным креслам, все предметы прибивают и прикручивают, ничего лишнего нет. Даже одеяла нет. Есть матрац, подушка и ржавая кружка - и на том спасибо.



Collapse )

Подписывайтесь на мой Instagram.

Добавляйте мой журнал в друзья, чтобы быть в курсе интересных событий.

Жмите кнопки, чтобы поделиться красотой и полезностью с друзьями.

Как квест подтвердил мой страшный диагноз

В нежном возрасте я перечитала много книг про шпионов, про их подготовку. Мечтала быть секретным агентом. А чтобы пройти тесты я усиленно тренировалась. В первую очередь тренировала память. Шпион же может и не уметь 100 раз подтягиваться на турнике и 100 раз отжиматься на кончиках пальцев. У шпиона главное оружие это мозг. Вот с ним я и устраивала разные эксперименты. Первое, что нужно шпиону - память. И её я начала развивать. До сих пор где-то лежат книжечки по тренировке зрительной памяти. По ним я совершенствовала свои способности и создавала ассоциативные связи.

Кроме памяти шпиону требуется внимательность. Доскребаться до малейших подробностей, замечать все, что только можно. И с этим у меня тоже все вполне хорошо. Исключения составляют собственные тексты, над которыми трудилась долгое время - там уже внимание рассеивается и на помощь приходит мой любимый корректор. Но если нужно что-то найти или увидеть - это да, у меня получается, при условии, что предмет действительно находится в комнате.

Collapse )



Если выпадают волосы нужно прекращать отношения

Кто не верит в энергетику человека, тот может сразу закрыть пост и идти пить пиво или что-то там еще. Я хорошо чувствую людей и даже если мозгом не ощущаю хороший это человек или не очень, то уж мой тонкий и нежный организм чуйкой чует что к чему.  Когда начинаются новые отношения не важно с кем, то обычно в нихвы заинтересованы и желаете их развивать. Но, понятное дело, если вам в них некомфортно, то лучше сразу же закончить пьесу и не доводить себя и свой организм до необратимых последствий.

Однажды со мной уже такое было - я похудела невероятно, у меня отказала имунная система и вообще все было плохо. Хотя до этого я была вполне себе нормальной девчонкой.  Общение с некоторыми людьми способно просто убить человека и лишить его жизненной энергии. Помог восстановиться замечательный космобиоэнергет - наш семейный врач. И вот с тех пор я очень хорошо чувствую окружающих, с некомфортными людьми стараюсь не общаться, и с теми, кто на одной волне - готова танцевать бесконечно. И вот три месяца назад у меня начались новые отношения. Случайно, внезапно. Хотя да, я их очень и очень хотела и даже пошла на некоторые жертвы, впервые за несколько лет изменив своим принципам "никаких жертв ради любых отношений". Выгодно было, не спорю. И что имею в результате? Наполовину потерявшая пышность шевелюра, на несколько килограммов потерявшая вес я. На животе видны косые мышцы, но не от пресса, а от дистрофии. Хотя, признаюсь, фигура смотрится очень даже ничего. Но если весной я была с хорошей кругленькой попой и такими же щечками, то сейчас - жизнь боль и зеркало нужно закрыть.

Так вот жить в постоянном стрессе, страхе, психозе, после встреч с человеком чувствовать полнейшее опустошение, от которого ни ванна, ни книга, ни прогулка на свежем воздухе, ни обильный обед не спасают - это никуда не годится. Надеюсь, что в ближайшее время я наконец-то завершу эти поучительные, но совершенно вредные отношения. И я считаю, что ничто и никто не должен нарушать мою гармонию. Да пусть даже мне предложат работу в Газпроме за миллион рублей в месяц, но если она мне будет на энергетическом уровне некомфортной, да пропади она пропадом эта газпромовская работа.

И я не могу понять тех людей, которые страдают от того, что им что-то в жизни не нравится, что их не устраивает работа, отношения, место жительства, что-то там еще. Но они ничего не меняют. Нет, они может быть и не стонут, но теряют силы, здоровье, тратят энергию совершенно не туда, куда можно было бы потратить, не восполняют свою энергию. А можно же работать над собой, своим окружением, выбирать и выстраивать комфортные условия, чтобы потом не собирать ежедневно пучки волос с пола, не засыпать с головной болью и не просыпаться с болью в шее или спине. А потом от малейшего сквозняка схватывать ангину или воспаление легких. Значительно же проще дышать животом, радоваться каждому утру, благодарить свое окружение за легкий день и желать радости своим близким!

В общем, будьте счастливы, полны энергии и доброты!

яхта, Балтика

За пробиркой нужно видеть человека

Недавно я сдавала кровь, чтобы выяснить, на пользу ли мне идут занятия спортом. Оказалось. что результаты вполне себе хорошие. Я здорова и красива!) Обследование проходила в Независимой лаборатории ИНВИТРО, но показать вам смогла только то, что видит каждый пациент — приемный офис и процедурный кабинет. Однако мой пытливый ум сразу же захотел отправиться дальше и посмотреть, какой же путь проходит пробирка с кровью, и как получают результаты на разные исследования.

Спасибо velkoldin, что организовал для нашей небольшой, но любопытной компании, поход в самое сердце ИНВИТРО — лабораторию.



Collapse )
яхта, Балтика

О вас расскажет капля крови

Мои читатели знают, что я занимаюсь спортом. Не профессионально, но регулярно качаю разные мышцы, активно плаваю и получаю от этого удовольствие. Собственно, мой день обычно начинается с хорошей физической тренировки, где я себя не жалею. А все потому, что у меня установка — жить вечно. Пока получается)

Но для того, чтобы понимать, насколько эффективны и полезны тренировки, мало контролировать только вес и радоваться, что спина и шея не болят. А вдруг я что-то делаю не так, вдруг даю большие нагрузки на сердце. Да, помню, как однажды мне прямо в спортзале поплохело. Не смогла встать на беговую дорожку, потому что перед глазами активно летали мушки, и кружилась голова.

Для контроля физической нагрузки и работы организма я отправилась сделать специальный анализ крови, по которому можно узнать в пользу или нет, идут мне физические нагрузки.

На обследование я пошла в ближайший ко мне офис независимой лаборатории «ИНВИТРО», который расположился рядом с метро Московская.

Какие анализы включал в себя профиль «Спортивный интерес», как все это проходило, какие результаты я получила — обо всем этом ниже.



Collapse )
яхта, Балтика

Группа крови на рукаве…

Оригинал взят у oksa_sun в Группа крови на рукаве…
Время от времени наблюдаю в сети просьбы сдать кровь.  После того, как отменили сначала льготы, а потом и компенсации донорам их поток снизился. Компенсации, правда, вернули, но проблемы с запасами крови и её компонентов остались.

Механизмов стимулирования доноров не так и много. Внести свой вклад  и изменить ситуацию решили крупные компании.  На прошлой неделе в Санкт-Петербурге прошел День донора, инициированный компанией LG Electronics в партнерстве с торговой сетью «Техношок».

С самого утра толпа сотрудников компаний стояли в очередь к добрым докторам, чтобы сначала пройти экспресс-тесты, получить разрешение от терапевта, а потом уже сдать  кому-то так жизненно необходимую кровь.


Collapse )
яхта, Балтика

Кушай кашу - будь здоров!

Второй день после играемпорусски хожу с опухшими веками. И вот что за напасть? Еще в воскресенье хорошо так стреляла из лука, а в понедельник утром уже глаза что у китайской свинки, слезятся и зрение падает. Помню, правда, что как только пришла на стадион Локомотив, сразу стали чесаться места, откуда ресницы растут. До этого ничего подобного в жизни не было.
За ночь ничего не прошло, примочки из зеленого чая не помогли и сегодня побежала сдаваться врачам.

Конечно же по полису в обычную поликлинику записаться просто невозможно. Только на 13 сентября есть номерки к офтальмологу.
Ну я пошла брать офтальмолога приступом. Думаю: "Порву щас там всех как  Тузик грелку".

Пришла. Сижу. Передо мной два человека. Потом стали подходить еще женщины. Мужчины у нас все остроокие)
И зашел разговор о здоровье. Точнее все давай про болячки, проблемный доступ к врачам и прочее. А мне это слушать не приятно, ну и говорю, что у нас в стране нужно быть здоровым и богатым. И сразу все набросились на эту тему.

Дескать, вот как быть здоровым, если питаемся фиг поймешь чем. Все гибридное, выращенное непонятно на чем, вскормлено непонятно чем. А еще всякие улучшители-усилители вкусов.

Говорю, что нужно гречку, овсянку, перловку кушать.

Народу же мясо подавай. Прошлись по всем технологиям выращивания бычков, хрюшек и бройлеров. Услышали, что где-то бычков теперь выращивают как гусей на фуа-гра - то есть в подвешенном состоянии. Помыли кости невестке-врачу, которая дочку чипсами кормит и всякими ненатуральными соками поит.

Пришли к выводу, что нынче невозможно просто питаться нормально, поэтому все болеют и мрут. Причем мрут преимущественно с 20 до 40 лет.
Ну не знаю. У меня даже карточки медицинской нет. Вот впервые за непомнюскольколет пришла в поликлинику.

И тут же тетка, которая за чистоту еды продвигала тему и кости невестке мыла, говорит, что кушает Даниссимо творожки. "Ем, а оно-то там неживое."
На мой вопрос, а с фига ли это есть, получила наирусский ответ. "Так быстро же".

- Вам что, кашу за 10-15 минут не сварить что ли?
- Так в сад же бежать быстро надо...

То ли я ничего не понимаю в этой жизни, то ли что. Но народ понимает, что продукт неправильный - все равно его ест. и мало того, что питаться Даниссимо вредно, так еще и дорого. Или пачку перловки за 15 р купить и на полторы недели хватит, или творожок этот за 30 или сколько он там на один жевок. И при этом вовсе неполезное. Потому что сахара там много.

Еще тетка на мою реплику про каши сказала, что им, пенсионерам, дескать, на старости лет вкусненького хочется... А каша на воде без соли и сахара невкусная.

Ну, это как готовить. Я могу любую крупу без соли и сахара на воде так приготовить, что вкусно будет. И полезно.

К врачу я все же пробилась.  Даже похвалу получила, что так рано пришла, не затянула. Правда дали втык за отсутствие медкарты. И очень удивились, что нет талончика у меня. Кому их регистратура выдает - не понятно. Талончиков было много на сегодня выдано от врача в регистратуру. А народ без талонов идет.

Зрение проверили - вижу только пятую строчку сверху. При этом на корректирующие линзы глаза не реагируют. А в воскресенье еще из лука очень неплохо стреляла.

Перед визитом к врачу пошарилась в интернете, почитала как симптомы моим можно истолковать. Говорю врачу, вот либо у меня это, либо у меня то. Понять не могу. Поэтому к вам пришла. В итоге врач написал, что у меня все диагнозы, которые я указала, да еще и аллергического характера. Выписал капли и отправил лечиться.

Сижу дома, с глазами китайской свинки. Капаю капли. Надеюсь, все пройдет и зрение восстановится.

А вы чем питаетесь? Часто по врачам ходите? Чем страдаете? Лечитесь ли или так, запустили?
яхта, Балтика

Думай о себе, когда думаешь о близких

Эти совпадения и случайности повсюду... Шла сегодня из магазина, видела веселых ребят нарядных. Первые уроки прошли, и они такие веселые бегут, смеются. Праздник у них. А мне подумалось, вот случайно так подумалось, а ведь бывает так, что приходят дети в школу, а кого-то в классе нет. Не потому что в другую школу перевелся, просто его больше нет. Или для кого-то 1 сентября и не праздник вовсе, потому что что-то в семье случилось. Не знаю почему так подумалось...
А через полчаса позвонила мама и сказала: "Сережка умер". Брат мой троюродный из Сибири. 1 сентября...

И вот до сих пор не могу в это поверить, хотя позвонила в Сибирь, поговорила с его родителями...

Ровно три года назад, в сентябре, заезжала к нему в гости. Не могли наговориться, был прекрасный вечер, повозилась с его мелкой дочкой... Собирался в Питер ко мне приехать...
Порадовалась за него с женой: прекрасная семья, двое детей, красивые, умные, много путешествуют, любят и все у них хорошо. Работал только он много, очень много - стрессы, бизнес, стрессы, неправильное питание... Но семья ни в чем не нуждалась.

Перед прошлым новым годом попал в больницу. Врачи сказали, что нужно соблюдать диету, беречь себя от стрессов и больше отдыхать.
Но невозможно сбавить рабочий ритм.

И вот...  Ушел молодым.  Больно. Грустно.

Други мои дорогие, думайте всегда о себе, берегите не только близких, но и себя. Без вас, им точно не будет хорошо!

Не запускайте всякие недомогания, отдыхайте больше, радуйтесь жизни и помните, что не в работе и не в деньгах счастье.
Счастье, когда близкие люди рядом!  Будьте здоровы!