May 21st, 2015

Как матрасы Dreamline могут влиять на сон

Уже больше чем полжизни я интересуюсь механизмом появления и управления сновидениями. Самостоятельно управлять снами получает очень хорошо, причем настолько, что эти знания передаю другим и весьма успешно. Есть у меня ученики, которые занимаются практикуются в искусстве управления сновидениями, у некоторых очень хороший прогресс. На своих вводных занятиях я рассказываю о факторах, котрые влияют на сновидения. Понятно, что сны мы видим только в фазу, так называемого быстрого сна, которая оставляет около 20% полного цикла сна. Однако не все до этой фазы доходят - особенно на яхте, когда шторм и вахты через три часа - просто не успеваешь пройти даже один цикл сна. Либо не могут долго уснуть, потом засыпают, но также не доходят до нужной фазы, потому что часто просыпаются по разным причинам. И это не есть здоровый сон. Если мы видим сны и помним их - значит организм прошел все фазы сна, а значит выспался и хорошо отдохнул. Потому что сон завершает цикл, и если сразу после сновидения мы просыпаемся - то пробуждение происходит быстро, человек чувствует себя бодрым и полным сил и энергии. Поговорим о факторах, которые влияют на сон.

Collapse )



promo oksa_sun march 3, 2015 19:15 61
Buy for 100 tokens
Не далее чем весной прошлого года, после великолепной многочасовой экскурсии по архитектуре от samiznaetekto в рамках проекта spbblog Народный гид мы проезжали мимо одного из оставшихся в городе газгольдеров, и Миша продолжил мне экскурсию. Тогда мы гадали, что будет в этом…