February 12th, 2015

Знаете ли вы, что спите?

Осознаете ли вы во время сна, что это всего лишь сон? Можете ли вы управлять своими снами?

Лет 17 назад я впервые задумалась над этими вопросами. В один момент я совершенно случайно поняла, что во сне могу делать все что угодно, и мне за это ничего не будет. Выяснилось, что во сне, как в параллельной реальности, можно моделировать ситуации, можно искать варианты их решений, можно ошибаться, отматывать все назад и решать ситуацию по-другому. Можно прыгать с моста и оставаться живым, можно летать, можно делать все, что по каким-либо причинам (моральным, этичеким, безопаность и т. д.) не позволяешь себе делать в реальной жизни.

Похоже на психическое расстройство? Лучше высыпается тот, кто не видит сны?

Одно время я тщательно копала тему сновидений и измененных состояний сознания, однако, термина "управляемые" или "осознанные"  сновидения почему-то в школьные годы я не накопала в книжках. Интернет не был еще распространен. Особые состояния всегда были интересны, тем более, что большую часть жизни человек и проводит как раз в таких состояниях. В метро - люди зомби, на остановках - люди в трансе, пока идут на работу - тоже находятся "не здесь", и уж тем более на рабочих местах, зачастую "они где-то там".

И у меня тоже бывает, что пока иду несколько шагов от машины до дома, уже проваливаюсь в "особое" состояние. Иначе, как объяснить, что несколько раз я пыталась открыть дверь парадной пультом от сигналки? И удивлялась, почему это она не открывается? А все, потому что находилась в состоянии неосознанности.
Вполне вероятно, что именно этим можно объяснить поведение пешеходов на дорогах. И я лично наблюдала, когда толпа народа стояла на светофоре по одну и другую сторону дороги, мне был зеленый свет, только приблизилась к "зебре",  как передо мно спокойно прошагала женщина, говорящая по телефону. Мое бибиканье её совершенно не потревожило. Она была с собеседником, ни никак не "здесь и сейчас". Я бы запретила мобильные телефоны пешеходам.
Когда видишь такие ситуации, кажется "эти люди идиоты". Но когда начинаешь копать вглубь, понимаешь, что вовсе нет. Просто они в особом состоянии сознания находятся. Другое дело, как их оттуда вытащить - вот интересный вопрос.

Но вернемся к сновидениям. Во время осознанных сновидений мы можем не только видеть какие-то образы, но и быть внутри новой реальности. Ощущать эту реальность, осознавать её. "Я иду по песку. Песок горячий. Палит солнце. Впереди водоем.  - А может это мираж? В Монголии я видела миражи".
Вот, примерно и схематично показано, как работает мозг человека в осознанном сновидении. Человек четко понимает где он, что его окружает. Он может вспомнить события его осознанной жизни и отдавать себе отчет в том, что будет дальше, если он сделает тот или иной выбор. Он может закопаться в песок, он может побежать к источнику воды, он может начать копать яму. И он прекрасно понимает, чтовсе это сон, и в какой-то момент он выйдет из него и окажется дома на кровати.

Чем интересны такие сновидения? В первую очередь своей необычностью. Человек спит, но одновременно с этим бодрствует. Удивительно? Да. Психофизиолог Стивен Лаберж много лет в Стенфордском университете изучает осознанные сновидения. Подробно с его трудами можно познакомиться, к примеру, здесь. И что же выяснилось? Человек высыпается даже тогда, когда видит управляемые сновидения. В этих снах человек может подчерпнуть для себя что-то важное и применить в осознанной жизни. Во сне можно получить новый опыт. А кто-то даже делал научные открытия. И, что самое интересное, люди, которые видят осознанные сновидения отличаются по уровню интеллекта от тех, кто не видит, в лучшую сторону. От постоянной практики мозг человека тренируется и быстрее решает разные задачки в реальной жизни.

И действительно, разгонять мозг во сне - очень полезно. Приведу пример из личной практики. Дома я почти всегда вижу сны, за исключением того времени, когда очень сильно устаю. Тогда я просто падаю в кровать и, кажется, моментально звонит будильник. В других условиях мозг регулярно выдает мне различные квесты, бродилки, приключалки. Зачастую перед тем как лечь спать, я ставлю мозгу решение сложной задачи. Утром решение находится. Есть ли место, где я не вижу снов? Да. Это яхта. Сон яхтсмена краток и тревожен. Не успееешь заснуть, могут поднять по авралу. Да и 3,5 часа на сон лично мне как-то мало. пусть даже через 4,5 часа ты опять уйдешь спать.  Единственные разы, когда сны приходили ко мне на яхте были в Таллинне и в Порвоо. Там я спала на палубе на стоянке.

Что у вас со снами происходит?
Управляете ли ими?

Открытый онлайн-семинар "Как управлять сновидениями" провожу 21 июля.  Регистрация здесь.



Подписывайтесь на мой Instagram.

Добавляйте мой журнал в друзья, чтобы быть в курсе интересных событий.

Жмите кнопки, чтобы поделиться красотой и полезностью с друзьями.



Знакомьтесь с интересными темами в моем блоге:



promo oksa_sun march 3, 2015 19:15 61
Buy for 100 tokens
Не далее чем весной прошлого года, после великолепной многочасовой экскурсии по архитектуре от samiznaetekto в рамках проекта spbblog Народный гид мы проезжали мимо одного из оставшихся в городе газгольдеров, и Миша продолжил мне экскурсию. Тогда мы гадали, что будет в этом…

До конца света осталась пара часов

Ааааааа!!!! Бегаю в панике по квартире, пытаясь решить что делать. Что успею, а что не успею сделать до конца света, который наступит в 22.00 по местному времени.

Еще пару дней назад я об этом знала. Доброжелатели распечатали на больших листах бумаги предупреждения и развесили, кажется, всюду. На машину, правда, не прилепили, и на том им спасибо. Я сделала почти все дела, чтобы конец света незапно меня не застал врасплох. Написала прекрасное интервью и за пять минут до конца света отправлю его на публикацию. Налила кипяток в термос и заварила Лапсан сушонг - чай с ароматом копченостей. Считаю, что это лучший чай, а главное, в тему. Вдруг я захочу чая, а вскипятить уже не смогу. Конец света, увы, повлияет на способность чайника нагревать воду. И Интернет исчезнет. И фильм невозможно будет посмотреть. Зато... Зато уже приготовила несколько свечей, налобный фонарь и книгу. Буду читать сегодня про тверитян (не путать с твиттерянами). Когда же еще будет такая возможность лечь спать пораньше, почитать спокойно перед сном, помедитировать, наконец-то.

Может вместе с концом света, наступит и конец мобильной связи? Тогда ни в одну соцсеть выйти не удастся, письма почитать не удастся. Буду жить как в пещерные времена. В этом тоже есть своя прелесть. Свет Ленэнерго обещает дать в полночь.

А каким у вас вечер обещает быть?