February 27th, 2013

яхта, Балтика

Паруса дают силу

Пришла я к спортивному врачу. Ну там давление-пульс измерили, рост-вес, спину посмотрели, анкету заполнила. Оказалось, что кроме черепно-мозговых травм, которые у меня каждый год случаются из-за гика или бимсов, я вполне  себе здорова и могу нагружать свой организм без каких-либо противопоказаний. А я хочу укрепить спину, развить дыхалку и заместить жир мышцами. Иначе опять буду умирать в Курильской экспедиции. Мы же не только там под парусом ходить будем, но и по островам бродить.
Как вспомню Командорские острова, когда штурмуя небольшой перевал после 4 суток сидения на лодке, я, сняв почти все шмотки, буквально ползла под рюкзаком, жадно слизывая с травы вечернюю росу.

На яхте обычно за сезон я хорошо так поправляюсь. Зимой опять поправляюсь. Вес скинуть хорошо получилось на Камчатке, а также укрепить мышцы ног и расстаться со спиной.

Получается, что занятие парусом не так уж и полезны для организма, если гиподинамия и ожирение тут как тут? А вот и нет.
Равновесие прекрасное, здоровые легкие от морского воздуха, весь сезон и еще несколько месяцев никаких простуд.

Но самое удивительное и для меня и для врача оказалась мышечная сила рук - когда в вытянутой руке мне нужно было сжать приборчик и он в своих единицах показал 28 на правой и 25 на левой руке. При том, что средний показатель для девушек 17. Подтягиваться мне сложно, но вот сжать чье-нибудь горло - вполне смогу крепко и надежно))) А все шкоты, которые приходится таскать на лодке. Вот так веревочки качаются ручки.

promo oksa_sun march 3, 2015 19:15 61
Buy for 100 tokens
Не далее чем весной прошлого года, после великолепной многочасовой экскурсии по архитектуре от samiznaetekto в рамках проекта spbblog Народный гид мы проезжали мимо одного из оставшихся в городе газгольдеров, и Миша продолжил мне экскурсию. Тогда мы гадали, что будет в этом…
яхта, Балтика

Travel-журналистика открывает пути-дороги

Для тех, кто записался или еще запишется на курс практической travel-журналистики, который начнется 1 марта, есть возможность совершить бесплатную познавательную прогулку по легендарному паруснику МИР.

Это станет для вас хорошим шансом сделать интересный репортаж.

В рамках курса вы узнаете:

  • как захватывающе писать о путешествиях;

  • где искать свежую и эксклюзивную информацию;

  • как общаться с редакциями;

  • в каких жанрах писать и как это делать;

  • что брать в путешествие и как привезти оттуда интересный материал;

  • как зарабатывать на ремесле travel-журналиста.

Курс начнется 1 марта, продолжительность 8 занятий по 1,5 астрономических часа в вечернее время.
Программа курса

Стоимость курса 12 500 р.
При оплате до 28 февраля включительно - 11 000 р.
Запись по электронной почте nizakrit@gmail.com
+7 905 274 55 55


Пока другие заглядывают в иллюминаторы - вы побываете в помещениях парусника!